Amatorii de sală, de exerciții fizice și de fitness au la dispoziție în Slatina un loc unde găsesc cele mai noi provocări în domeniu: XtremeFit și Back to Fit. Un antreprenor local a preluat în franciză brandul clujean 18 Gym și le-a adus și slătinenilor acest tip de challenge. Începând de azi, site-ul nostru va ține săptămânal legătura cu sala, de unde vom aduce cele mai noi știri și recomandări pentru cei care vor o formă fizică de invidiat. 18 Gym este deocamdată singurul loc din Slatina unde găsești aceste noi programe de antrenament. Dar și saună!
XtremeFit, program de 8 săptămâni
Cei care merg pentru prima dată la 18 Gym vor găsi antrenori cu experiență, gata să-l motiveze și să-l pună în mișcare și pe cel mai lent om. Antrenamentele se desfășoară atât dimineața, cât și după-amiaza, fiind un program accesibil pentru toate persoanele.
XtremeFit este un program cu antrenamente de tip group class, cardio training, upper body, lower body, core training, full body workout, body pump. La care se adaugă recomadări de nutriție personalizată, măsurători și monitorizarea progresului pe tot parcursul programului. Inclusiv foto „înainte” și „după”!
BackToFit, cu antrenor personal
BackToFit este un program de 12 săptămâni, cu antrenor personal. Acesta vă face o „radiografie” inițială, apoi stabilește obiectivul și se asigură de rezultate.
Dobândirea tehnicii de execuție, executarea corectă a exercițiilor, dar si motivația si încurajarea pe parcursul celor 12 săptămâni intră în atribuțiile antrenorului. Și în acest program există o dietă personalizată, calculată în funcție de indicele ratei metabolice, dar și de alte măsurători.
Niciun argument contra!
Antrenorii spun că sala de fitness este o cale sigură spre o condiție fizică de invidiat și o dezvoltare armonioasă a corpului.
„Exercițiile îți dau o stare de bine și s-a dovedit științific că pe măsură ce arăți mai bine, și încrederea în tine crește. Și simți că poți realiza multe lucruri. În plus, am încercat să aducem împreună toți iubitorii de mișcare și nu numai, să formăm o comunitate fitness în micul nostru oraș. Eu zic că am reușit. Așa că argumente pro mișcare sunt nenumărate, argumente contra – niciunul!”, spune Radu Voinea, managerul 18 Gym.
Toate detaliile despre sală, antrenori, prețuri și dotări le găsiți pe site-ul lor, aici.